人们可能都觉得糖尿病离自己「很远」，其实近得可怕。

如今，年轻人的不良生活习惯，比如作息不规律、饮食不健康等都更容易患上糖尿病。

《中国 2 型糖尿病防治指南（2020 版）》指出，我国糖尿病患病率上升至 11.2%，也就是说我国每 10 个成年人就有 1 个糖尿病患者。

更可怕的是，糖尿病有 100 多种并发症可能导致失明、足部残疾、肾衰竭、心脏病发作等严重后果。

然而，许多人还没有意识到自己得了糖尿病，关于糖尿病的了解少之又少。

有关糖尿病

你需要了解的 3 个误区

误区一：只有「肥胖人士」才会得糖尿病

得糖尿病主要是跟饮食、生活习惯、遗传有关，跟身体的胖瘦并无太大关系。

糖尿病还分 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。而 1 型糖尿病人体型都属于偏瘦，是由于胰岛功能分泌不足或者衰竭引起的。

误区二：血糖高就是得了糖尿病

血糖高不一定是糖尿病。

吃饭前后的血糖数值不一样，正常人的空腹血糖范围是 4～6 mmol/L，餐后血糖范围是 4～8 mmol/L。

因此吃完饭检测出来自己的血糖高，就认为自己得了糖尿病，很显然是一个误区。

误区三：没有食欲就不吃饭，想「趁机减肥」

很多糖尿病患者在炎热的夏天会变得没有食欲，胃口大大减小。这时候千万不能为了控糖而选择节食、不吃主食。

天气热不仅出汗多，能量消耗的也快，如果选择不吃饭或者不吃主食，就会出现低血糖、营养不良等现象。

那么糖尿病究竟应该如何防治呢？相信大家一定有非常多的疑问，比如——

糖尿病患者，如何科学控糖？

糖尿病可以根治吗？不治疗会有什么危害？

日常如何进行血糖监测？

糖尿病患者在饮食上要注意什么？

……

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8 月 10 日（周二）19:00

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拜托糖尿病必看，如何科学控糖